Die Friedliche Geburt – Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf
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Die Friedliche Geburt – Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf
Herzlich willkommen! 🌿✨ In meinem Podcast spreche ich über Schwangerschaft, Geburt und mentale Geburtsvorbereitung. Du erfährst hier, wie du dich optimal vorbereiten kannst, um deine Geburt angstfrei und selbstbestimmt zu erleben. Meine Methode ist evidenzbasiert und wurde in einer RCT-Studie wi...
সাম্প্রতিক এপিসোড
438 টি এপিসোড
443 – „Offene Beziehungskonzepte – ein spannendes Gespräch mit Paartherapeutin Jamila Mewes“
Diese Podcastfolge ist für alle spannend, die sich mehr Verbindung und emotionale Sicherheit in ihrer Beziehung wünschen – ob polyamor oder monogam....
442 – Trotz Interventionen glücklich - Cathis beeindruckende Geburtsberichte mit Happy End
Triggerwarnung: interventionsreiche erste Geburt mit Baby auf der Neo
In dieser Podcastfolge erzählt Cathi von ihren zwei sehr verschiede...
441 – Hebammenwissen: Natürliche Einleitungsmethoden mit Maresa Fiege
Maresa Fiege teilt ihr umfangreiches Hebammenwissen zur Geburtsvorbereitung und erklärt, wie du als Schwangere in deine Stärke findest und worauf es b...
440 – Der vielleicht wichtigste TIPP für deine MUTTERSCHAFT
In dieser Podcastfolge zum Weltfrauentag zeige ich dir, wie du gerade als Frau aus dem Teufelskreis der Care-Arbeit ausbrechen kannst und auf deine Be...
439 – „Langsam Sarah, fühl das Köpfchen mit deiner Hand!“ – Heilsame zweite Geburt im Geburtshaus Freiburg
In dieser Podcastfolge berichtet Sarah, wie sie sich diesmal vor allem mental intensiv auf ihre zweite heilsame Geburt im Geburtshaus Freiburg vorbere...
438 – Was muss ich wissen für eine Klinikgeburt? – Interview mit Hebamme Jana Friedrich
In dieser Podcastfolge gibt Hebamme Jana Friedrich wertvolle Infos und Tipps zur Vorbereitung auf eine Klinikgeburt. Du erfährst den Ablauf von der An...
437 – MEDITATION – „Will ich (noch) ein Kind?“
Mit dieser Meditation kannst du eine Antwort darauf finden, ob deine Familienplanung in die nächste Runde startet oder deine Entscheidung für ein erst...
436 – Vom Deutschland-Achter in den Geburtspool – Wie Kristin und Max Planer die Geburt ihrer Tochter erlebten
In dieser Podcastfolge erzählen Kristin und Max Planer von ihrer kraftvollen Hausgeburt ihres ersten Kindes, wie sie sich darauf vorbereitet haben und...
435 – Regretting Motherhood – Was, wenn ich bereue, ein Kind zu bekommen?
In dieser Podcastfolge geht’s um die Angst davor, Schwangerschaft und Mutterschaft eventuell zu bereuen, sich damit alleine zu fühlen und wie du mit d...
434 – Kuscheln OHNE Sex - Warum es in der Schwangerschaft so wichtig ist!
In dieser Podcastfolge erfährst du mehr über Angelines Arbeit zur Bewussten Berührung und Wheel of Consent im von ihr gegründeten KuschelRaum.
433 – Wir feiern 10 Jahre & sagen DANKE!!! – Making of „Die Friedliche Geburt“
In dieser Podcastfolge erhältst du ganz private Einblicke zur Entwicklung meiner Methode von mir sehr nahestehenden lieben Menschen, die mich meist vo...
„Mein Körper presste fast von alleine“ – Natalies Wassergeburt im Heidelberger Gebärzimmer
Natalie erzählt von ihrer ersten Geburt in Hypnose – einer Wassergeburt im Heidelberger Gebärzimmer, das nun völlig unerwartet von der Schließung bedr...
431 - Neujahrs-Meditation: 2026 - Das Jahr in dem du Mutter wirst
Wie fühlt es sich an, wenn du daran denkst, dass dieses Jahr dein Kind in deinen Armen liegen wird? Welche Wünsche und welche Gedanken möchtest du mit...
430 – "Wenn ich das Baby hier bekomme, dann verkaufen wir das Auto nie wieder..." - KEINE Horror-Geburtsgeschichte!
In dieser Podcastfolge lese ich passend zur Jahreszeit einen ganz besonderen Geburtsbericht vor – Anja erzählt von ihrer überraschenden Alleingeburt a...
429 – Schlittenfahrt mit einer Elfe – eine TRAUMREISE für Kinder
Diese winterliche Traumreise thematisiert den Umgang mit Gefühlen auf spielerische Art bei der Schlittenfahrt mit einer Waldelfe – für kleine und groß...
428 – Einlauf zur Geburt – ist das nötig? – mit Hebamme Maresa Fiege vom Geburtshof
In dieser Podcastfolge gibt’s Wissenswertes zum Einlauf vor der Geburt von Geburtshaus-Hebamme Maresa Fiege – warum er nicht mehr routinemäßig erfolgt...
427 – Sternengucker, erstgebärend & schmerzfrei? - Séverines Geburtserfahrung
Dieser Geburtsbericht erzählt von Séverines schneller und sogar schmerzfreier Wassergeburt als Erstgebärende im Kreißsaal einer Schweizer Klinik.
426 – Windelfrei – Wie bitte?! - Interview mit Anne-Marja Lützkendorf
Diese Podcastfolge zeigt, wie du mit deinem Baby so kommunizierst, dass du auf Windeln verzichten kannst und somit viel Geld und Nerven sparst – mit n...
425 – Baby-Erstausstattung – wie wenig du wirklich brauchst!
Hier ist meine persönliche Liste an Baby-Erstausstattung, die ich mir anschaffen würde, wenn ich nochmal schwanger wäre. Mein Tipp: weniger ist mehr!
424 – "Das war die beste Entscheidung!": Magalies Weg zur Traumgeburt
Magalie berichtet von ihrem selbstbestimmten Weg zur wunderbaren Hausgeburt in der Badewanne mit ihrem zweiten Kind – anders als erwartet.
423 – Geburtstrauma vorbeugen – was du tun kannst – mit Traumatherapeutin Petra Hartmann
Wie kann man traumatische Geburten im Vorfeld verhindern? Ob das überhaupt möglich und wenn ja wie, erfährst du in dieser Podcastfolge – mit praktisch...
422 – 6 Datteln, Louwen oder beides? - Was wirklich hilft für die Geburt!
Was täglich 6 Datteln und die Louwen-Ernährung mit der Erwartung einer leichteren Geburt zu tun haben und welche Rolle ein positives Mindset dabei spi...
421 – Beckenboden & Rückbildung nach Kaiserschnitt – mit Dr. Rieke Hermann von Die MamAcademy
Ist der Beckenboden auch nach einem Kaiserschnitt belastet? Warum Rückbildung wichtig bleibt und der Beckenboden schon in deiner Geburtsvorbereitung a...
420 – Sternenkind & stille Geburt – Lisas berührender Geburtsbericht
In diesem Geburtsbericht, den ich vorlese, berichtet Lisa von der stillen Geburt ihres Sternenkinds. Bitte beachte den Disclaimer in den Shownotes!
419 - Hypnose oder Meditation? Was dir im Alltag am meisten bringt
Hypnose kann in der Geburtsvorbereitung Angst abbauen und in die Zuversicht bringen. Erfahre, wie Mentaltraining und Selbsthypnose wirken, worin sich...
418 – Psychotherapie in der Schwangerschaft - gefährlich oder sinnvoll? Interview mit Dr. Wolf Lütje
Psychotherapie in der Schwangerschaft: Einblicke von Dr. Lütje zu psychosozialen Belastungen und Trauma-Arbeit bei Schwangeren – über Chancen und Gren...
417 – Venöser Zugang: Notwendigkeit oder überflüssig?
Geburt in der Klinik: Ein venöser Zugang wird oft routinemäßig gelegt. Welche Auswirkungen das auf Schwangere hat, wie es das Erleben der Geburt beein...
416 – Mit AuDHS zwei Geburten in Hypnose erleben? - Saskia Niechzial erzählt wie!
Mit Hypnose zur friedlichen Geburt: Saskia Niechzial schildert, wie mentale Geburtsvorbereitung ihr als neurodivergente Mama mit AuDHS half, ihre Schw...
415 – Gyn klärt auf zum Beckenboden – Interview mit Dr. Verena Arends
Viele Frauen spüren ihren Beckenboden erst in der Schwangerschaft. Dr. Verena Arends erklärt, welche Risiken bei der Geburt auftreten und wie Rückbild...
414 – Essproblematik in der Schwangerschaft: meine besten Tipps bei emotionalem Essen
Ein persönlicher Einblick in meine Essproblematik während der Schwangerschaft: Es geht um emotionales Essen und Körperschema-Störung und welche Tools...
413 – Aromatherapie von der Schwangerschaft bis zur Stillzeit - Interview mit Ingeborg Stadelmann
Aromatherapie in der Geburtsvorbereitung: Hebamme Ingeborg Stadelmann erklärt den Einsatz ätherischer Öle während Schwangerschaft und Geburt und zeigt...
412 – 24 Stunden Hausgeburt – Annikas beeindruckend intuitive Wassergeburt
Geburtsbericht einer besonderen Geburt: Im Geburtspool mit Hypnose erlebt Annika Ruhe, Kraft und Selbstbestimmung. So zeigt mentale Geburtsvorbereitun...
411 – Geburtsplan schreiben: Mit diesen Tipps einer Expertin vermeidest du Missverständnisse
Tipps für einen gelungenen Geburtsplan: Wie du deine Wünsche klar formulierst, Missverständnisse vermeidest und mentale Geburtsvorbereitung mit einer...
410 – Hypnobirthing vs. Friedliche Geburt – ein ehrlicher Vergleich
Mentale Geburtsvorbereitung im Vergleich: Hypnobirthing vs. Die Friedliche Geburt. Unterschiede in Hypnose-Technik, Kursformat und Anwendbarkeit im Kl...
409 – Eine Hebamme berichtet von ihrer BEL-Geburt - Miriams Geburtsgeschichte
Erfahrungsbericht einer Hebamme über ihre erste Geburt in Beckenendlage. Mentale Geburtsvorbereitung, Trancezustand und Klinikwahl als Schlüssel zu ei...
408 – Achtung Irrtum: Dieser Podcast alleine ist keine mentale Geburtsvorbereitung!
Mentale Geburtsvorbereitung ist mehr als Podcast hören: In dieser Podcastfolge geht es darum, wie Hypnose und innere Arbeit dich wirklich stärken könn...
407 – Kraftvoll & fit durch die Schwangerschaft – 5 Übungen, die dir richtig gut tun (mit Patricia Kraft)
Fitness in der Schwangerschaft und mentale Geburtsvorbereitung ergänzen sich ideal: Erfahre, wie gezielte Übungen deine Kraft bei der Geburt stärken u...
406 – Klinik, Geburtshaus oder Zuhause? – So findest du deinen passenden Geburtsort
Geburt bewusst planen: Erfahre mehr über mentale Geburtsvorbereitung und die Wahl des passenden Geburtsorts – ob Klinik, Geburtshaus oder Hausgeburt –...
405 – "Leute, die kommt jetzt!" – Christinas zweite friedliche Geburt
Eine schnelle friedliche Geburt dank bewusster Geburtsvorbereitung mit Hypnose: Christina teilt ihre zweite schöne Geburtserfahrung – kraftvoll, selbs...
404 – Lebensgefahr durch Angusta? - Chefarzt a.d. reagiert auf ZDF Doku
Wie kannst du dich auf deine Geburt gut vorbereiten – auch wenn eine Geburtseinleitung nötig wird? Dr. Lütje erklärt die Anwendung von Angusta sowie a...