Life Insights Cast, com Nilzo Andrade
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Life Insights Cast, com Nilzo Andrade
Hoje vivemos um mundo em que as pessoas vivem no piloto automático, sem noção das escolhas que lhe fazem bem. Apesar disso, acredito que isso pode ser mudado e que todos podem escolher viver de maneira mais lúcida. Para que isso aconteça, treino empresários e empreendedores a quebrarem os automatism...
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Dominando os diálogos internos - Live com Ale e Will
Sabe aquelas conversas internas que só atrapalham? Conheça como por evitá-las.
A lei da dramatização
As pessoas tendem a usar a máscara que as exibe da melhor maneira possível. Eles dizem as coisas certas, sorriem e parecem interessados em nossas id...
Como tirar do caminho tudo aquilo que te atrapalha
No episódio de hoje, conversei com a Ale Filippini e o Will Camara sobre como eliminar as coisas que atrapalham o alcance das suas metas.
Os 4 temperamentos humanos
O temperamento é o fundamento mineral por sobre o qual nossa personalidade e nossa individualidade se embasam. Conheça o seu.
Como dominar a arte do relax para reduzir o stress
Conheça estratégias e táticas poderosas para reduzir o stress através da arte do relax.
Playbook: mapeando as ações que irão organizar a sua vida
Mapeando as ações que irão organizar a sua vida.
[LIVE] 010 Como diminuir o medo
são as origens do medo? Como lidar com esse sentimento que nos atrapalha? Compartilho um ponto de vista sobre o tema que você provavelmente nunca te...
LIVE] 009 Como o contentamento vai ajudá-lo a ter mais resiliência
Será que dá para extrair felicidade de aspectos negativos da vida? Dá para aprender com os tropeços da vida? Confira no conteúdo de hoje.
COMO A ASSIMILAÇÃO VAI AJUDÁ-LO A GERENCIAR O STRESS
Todos nós, em maior ou menor grau, somos pensados a achar que somos super-heróis. Isso nos ajuda a evoluir, mas muitas vezes faz com que sejamos exi...
LIVE] Quais são os obstáculos à meditação?
Hoje conversei com o meu amigo Prof. @rogeriobrant sobre as coisas que impedem que você alcance um ótimo resultado com a meditação.
[LIVE] Stress e espaço vital - COVID-19 Coronavírus 005
Como será que podemos nos conscientizar dos momentos de instabilidade emocional?
E, mais importante, como reprogramar uma reação que não...
Como melhorar a qualidade do sono | Nilzo Andrade
Nossa conversa de hoje é sobre como dormir e descontrair para promover um maior bem-estar da mente e do corpo.
Como fazer escolhas melhores | Nilzo Andrade
Ultimamente, tenho conversado com muitos alunos sobre as escolhas que estão fazendo no momento da pandemia pela qual passando. Estão repensando suas v...
Vitalidade, saúde corporal e mental | Nilzo Andrade
Reflexões sobre vitalidade, saúde corporal, testosterona, cortisol e saúde mental.
Un enfoque eficiente para manejar el estrés y el agotamiento - espanhol
Compartilho com você o conteúdo de um workshop sobre hábitos com um enfoque eficiente para redução do stress. Detalhe: a sede da empresa fica no Méxic...
Redução do stress através do respeito do espaço vital | Nilzo Andrade
Fiz uma enquete com a minha audiência no Instagram e veja como foi o aumento de stress por conta do Coronavírus:
- 63% estão se sentindo...
RETENHA 90% do que você APRENDE | Nilzo Andrade
Quando lemos, ouvimos e/ou observamos, temos uma capacidade limitada de aprendizado. Mas quando discutimos, aplicamos e ensinamos, nosso aprendizado...
Como usar o movimento do corpo para REDUZIR o STRESS | Nilzo Andrade
Poucos sabem que, através da movimentação corporal e dos exercícios físicos, podemos trabalhar as emoções e os pensamentos. Determinado tipo de exer...
Os 5 obstáculos que nos impedem de aquietar a mente | Nilzo Andrade
Nossa mente, na maioria das vezes, é como um lago que tem a superfície agitada. Se tentarmos enxergar um diamante que está no fundo dele, não consegui...
Thomas Shelby e a criação de oportunidades | Nilzo Andrade
Thomas Shelby é o personagem principal do seriado Peaky Blinders, do Netflix. Ele é um gângster da cidade de Birmingham, Reino Unido, e sempre se mete...
Além da ponta do iceberg | Nilzo Andrade
Quando queremos alcançar um objetivo, acabamos só pensando no plano, ou seja, nas ações que devemos tomar para alcançar aquele resultado. Mas acabamos...
Nossa capacidade de processamento cerebral é a mesma há 100 mil anos | Nilzo Andrade
A nossa mente é alimentada pela dispersão, e quase nada mudou nos últimos milênios. Uma forma de entender o nível de dispersão é imaginar a nossa ment...
Um grande amigo chamando stress | Nilzo Andrade
Na maior parte do tempo, achamos que o stress é pernicioso. Mas o que realmente faz mal é o chamado distress, que é aquele momento no qual nos sentimo...
Hábitos para viver mais de 90 anos | Nilzo Andrade
Existem cinco locais no mundo nos quais as pessoas têm uma longevidade acima dos 90 anos. São eles:
- Loma Linda, California;
- Nic...
Como atuar no sistema nervoso autônomo com a respiração | Nilzo Andrade
O sistema nervoso autônomo é uma parte do sistema nervoso que está relacionada ao controle da vida vegetativa.
Esse sistema controlar, po...
Uma ideia simples para aumentar a vitalidade | Nilzo Andrade
Nosso dia-a-dia acaba sendo muito atribulado e cheio de tarefas. Isso acaba fazendo com que nós tenhamos um nível de estresse mais elevado e nos sinta...
Colocando mel nas relações humanas | Nilzo Andrade
Um estudo de Harvard mostrou que a principal causa da felicidade em pessoas de idade mais avançada é a habilidade de ter boas relações humanas com tod...
O que é fazer um detox de verdade | Nilzo Andrade
O que é fazer um detox de verdade
- Um detox de verdade é composto de uma seleção alimentar, da aplicação de técnicas milenares de purifi...
Grow your life | Lançamento da nova turma | Nilzo Andrade
No dia 19/10/19, começarei a ministrar o curso Grow Your Life.
Para inscrever-se no primeiro módulo, acesse: https://www.sympla.com.br/quinzena-...
11 sinais de você precisa de um detox | Nilzo Andrade
11 sinais de você precisa de um detox
- É importantíssimo não ter nenhum problema de saúde grave para fazer o período de detox;
- S...
Fazendo feijões crescerem | Nilzo Andrade
Mentalização e reprogramação emocional
- nossa mente necessita de uma constante clareza de ideias, valores e objetivos;
- Se não ex...
Nossa mente é um macaco bêbado | Nilzo Andrade
- Aquietar a mente é fundamental para a nossa felicidade;
- Nossa mente é como um macaco que tomou álcool, foi picado por um escorpião e ainda a...
O seu porquê
O seu por quê
- exemplo do comercial da Harley Davidson, no qual o vendedor não explica quais são os atributos técnicos da moto, mas sim propor...
Como a respiração influencia a clareza mental | Nilzo Andrade
- Nossa respiração é inconsciente, mas podemos torná-la totalmente consciente. Isso vai fazer com que os batimentos cardíacos tornem-se mais harmônico...
Purificação orgânica e vitalidade | Nilzo Andrade
De nada adianta aplicar conceitos de produtividade se você não tem vitalidade para ser produtivo.
Por que a purificação orgânica é import...