Mahidol Channel PODCAST
চ্যানেল বিস্তারিত
Mahidol Channel PODCAST
Podcast อย่างเป็นทางการของ Mahidol Channel โดยมหาวิทยาลัยมหิดล ติดตามฟังสาระความรู้ที่เป็นประโยชน์สำหรับคุณได้ที่นี่
সাম্প্রতিক এপিসোড
133 টি এপিসোড
Missing Voice เสียงที่ขาดหายของผู้สูงวัย ในยุคโซเชียล | TUxMU Battle EP.6
ในยุคที่โซเชียลมีเดียครองชีวิตประจำวัน ผู้สูงวัยกลับกลายเป็นกลุ่มที่ถูกเฟคนิวส์และมิจฉาชีพออนไลน์หลอกได้บ่อยที่สุด ไม่ว่าจะเป็นการแชร์ข่าวปลอม หรือการ...
Ultra-Processed Food ความลับอาหารแปรรูป ตัวร้าย หรือ ตัวช่วย | TUxMU Battle EP.5
กระบวนการแปรรูป Ultra-Processed Food ฟังดู “อร่อย…สะดวก…ทันสมัย”แต่จริง ๆ แล้ว “อาหารแปรรูป” คือ “ตัวร้าย” หรือ “ตัวช่วย” ของชีวิตเรา?เมื่อสังคมเร่งรี...
ไม่มีลูกก็ไม่เหงา…เมื่อสัตว์เลี้ยงกลายเป็นครอบครัว | TUxMU Battle EP.4
“Pet Parent” ฟังดูชิค…
แต่เป็นความจริงของคนในสังคมปัจจุบันจำนวนมาก ที่เลือกจะมี “สัตว์เลี้ยง” แทน “การมีลูก” เพราะ “สัตว์เลี้ยง” ไม่ได้เป็นแค่สั...
Well-Being | นอนไม่หลับ นอนกรน นอนกัดฟัน รักษาได้ ชีวิตไม่พัง
ตื่นมาแล้วไม่สดชื่น ง่วงทั้งวัน สมาธิสั้น อารมณ์แปรปรวนอาการเหล่านี้ อาจไม่ได้เกิดจากแค่ความเหนื่อยล้าทั่วไปแต่คุณอาจกำลังเผชิญกับ "ปัญหาการนอน" โดยไม...
หมอ กฏหมาย คนไข้ เรื่องจริงที่ (อาจ) ไม่เคยรู้ จากห้องตรวจ | TUxMU Battle EP.3
สิทธิของคนไข้คืออะไร? หมอมีสิทธิ์แค่ไหน?ข้อมูลสุขภาพของเรา ใครมีสิทธิ์เห็น? ใช้ทำอะไร?และถ้าหมอ-คนไข้แอบอัดเสียงกัน… ผิดกฎหมายไหม?📌 หลายคนอาจไม่รู้ว่...
Well-Being | Longevity กิจกรรมอายุยืนแบบสุขภาพดี
ในยุคที่ผู้คนมีอายุขัยเฉลี่ยสูงขึ้น "การอายุยืน" จึงไม่ใช่เป้าหมายเดียวที่สำคัญอีกต่อไป แต่ "การอายุยืนอย่างมีคุณภาพ” ต่างหากที่เราควรให้ความสนใจกันมา...
เลี้ยงลูกอย่างไรไม่ให้กลายเป็นปีศาจ Home Unsweet Home ความรุนแรงที่ไม่ควรมองข้าม | TUxMU Battle EP.2
“เลี้ยงลูกอย่างไร… ไม่ให้กลายเป็นปีศาจ?”ฟังดูแรง... แต่เป็นเรื่องจริงของเด็กจำนวนมากที่เติบโตในบ้านที่เต็มไปด้วยความรุนแรง โดยไม่มีใครเห็นร่องรอยเพราะ...
Well-Being | 6 กับดักทางการเงินทำให้หมดตัว
เคยมีประสบการณ์ในเรื่องการออมเงินแบบนี้กันหรือเปล่า ตอนพึ่งทำงานใหม่ ๆ เงินเดือนไม่มากนักทำให้ไม่มีเงินเก็บ อันนี้ก็พอเข้าใจได้ แต่เมื่ออายุงานมากขึ้น...
“มหาวิทยาลัยกำลังจะตาย” “มหาวิทยาลัยยังจำเป็นอยู่ไหม? ในโลกยุคนี้” | TUxMU Battle
มหาวิทยาลัยกำลังจะตาย?ยังจำเป็นอยู่ไหม ในโลกยุคอนาคต?คำถามใหญ่ที่ใครหลายคนสงสัย... คำตอบอยู่ที่นี่!เปิดตัวรายการใหม่ “TU x MU Battle: จากโลกวิชาการสู่...
Well-Being | 4 เคล็ดลับลดน้ำหนักอย่างมีความสุขและยั่งยืน
เคยไหม ลดน้ำหนักเท่าไรก็ไม่ลง ถ้าลงก็ลงแป๊บเดียว ยิ่งเห็นเลขบนตราชั่งยิ่งเครียด แต่การมีรูปร่างในฝันไม่จำเป็นต้องแลกมาด้วยความทุกข์ใจ เพราะการลดน้ำหนั...
Well-Being | รู้ไว้ไม่จน...วางแผนการเงินแต่ละช่วงวัย
เคยเคยได้ยินคำ ๆ นี้ไหม หากเป็นมนุษย์เงินเดือนก็จะบ่นว่า “เมื่อไหร่จะสิ้นเดือน เงินเดือนออกสักที” แต่หากเป็นคนที่ทำงานเริ่มมีเงินเก็บมากหน่อยแล้ว เป้า...
Well-Being | ซึมเศร้าในวัยทำงาน ทำอย่างไรเมื่องานทำร้ายเรา
เกลียดวันจันทร์ คำพูดเล่น ๆ ติดปากของคนวัยทำงานที่อาจแฝงไปด้วยความทุกข์ในใจอาการไม่อยากทำงาน เหนื่อย เบื่อ เครียด หมดไฟ หากปล่อยไว้อาจกลายเป็น “โรคซึม...
Well-Being | 7 พฤติกรรมทำให้มีลูกยาก
เคยได้ยินคำนี้ไหม คนที่อยากมีลูกแต่รอนานเท่าไรก็ไม่มีสักที ส่วนบางคนไม่อยากมีแต่ปุ๊บปั๊บกลับมีมาเซอร์ไพรส์เลย จนบางคิดว่าโชคชะตาทำไมถึงเล่นตลกกับเราแบ...
Well-Being | รับมือ 4 อาการปวดยอดฮิต ของมนุษย์ออฟฟิศ
อาการปวด หนึ่งในปัญหาของมนุษย์ออฟฟิศที่เกิดจากการนั่งทำงานในท่าทางที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานาน โดยเฉพาะการนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์หรือใช้โทรศัพท์มือถือ อา...
Well-Being | 3 ปัญหาสุขภาพผู้สูงอายุ ลูกหลานควรรู้
ผู้สูงอายุไม่ได้มีแต่อายุที่เพิ่มขึ้น แต่ยังเสี่ยงมีปัญหาสุขภาพมากขึ้นจากความเสื่อมของสภาพร่างกาย ซึ่งไม่ใช่แค่ผู้สูงอายุที่ควรดูแลตัวเอง แต่หากลูกหลา...
Well-Being | ชะลอวัย ต้านแก่ จากภายในและภายนอก
ความแก่ ไม่ได้เกิดจากอายุเพียงอย่างเดียว แต่ยังรวมไปถึงการเลือกกินอาหาร และการดูแลสภาพผิวตัวเอง หากเลือกวิธีไม่เหมาะสม อาจทำร้ายผิวส่งผลให้เกิดริ้วรอย...
Well-Being | ลดความดันโลหิตสูง กินอะไร ออกกำลังกายอย่างไร ?
การที่คุณเป็น “ความดันโลหิตสูง” อาจไม่ใช่เรื่องส่วนตัวของคุณอีกต่อไปแล้ว แต่มันจะเป็นวาระระดับชาติ
ในวันที่ 17 พฤษภาคม ของทุกปี เป็นวันค...
Well-Being | รู้ทัน 4 กลโกงมิจฉาชีพ ไม่โดนหลอกให้หมดตัว
ในปี 2567 มีสถิติคดีแก๊งคอลเซนเตอร์มีผู้แจ้งความกว่า 40,000 คดี เสียหายกว่า 5,000 ล้านบาท และยังมีผู้เสียหายที่ยังไม่ถูกเปิดเผยอีกจำนวนมาก บางรายถึงขั...
Food Choice | EP.40 - อาหารพลังงานสูงที่คาดไม่ถึง
หากคนไหนเคยลดน้ำหนักจะต้องเคยทำสิ่งเหล่านี้ นั่นก็คือ การดูค่าพลังงานหรือแคลอรีของอาหารก่อนที่เราจะกินเพราะกลัวอ้วน แต่จริง ๆ แล้ว มีอาหารหลายอย่างที่...
Food Choice | EP.38 - อาหารตามสั่ง พลังงานสูง ยิ่งกิน ยิ่งอ้วน
อาหารตามสั่ง ร้านประจำยอดฮิตของหลาย ๆ คน เพราะหาซื้อง่าย ราคาถูก แถมเมนูหลากหลาย แต่ก็มีเมนูที่แฝงไปด้วยพลังงานที่สูงแบบที่เราคาดไม่ถึง หากกินบ่อย ๆ ใ...
Food Choice | EP.39 - อาหารลดไขมันเลว ห่างไกลคอเลสเตอรอล
ไขมัน เป็นสิ่งที่หลายคนคิดว่าเป็นตัวการทำร้ายร่างกาย แต่จริง ๆ แล้วไขมันมีทั้ง ไขมันที่ดีและไขมันที่ไม่ดี หากเราเลือกกินไขมันที่ไม่เหมาะสม ในปริมาณที่...
Food Choice | EP.37 - สารพัดเมนูไข่ อาหารโปรตีนสูง
เวลาไม่รู้จะกินอะไร หลายคนจะต้องนึกถึง “เมนูไข่” เพราะทำง่าย ราคาถูก ซึ่งเจ้าไข่ไก่ที่เรานิยมกินกัน เป็นแหล่งโปรตีน สารอาหารสำคัญที่ร่างกายไม่สามารถสร...
Food Choice | EP.36 - อาหารเพิ่มพลัง ก่อน ระหว่าง หลังออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเป็นหนึ่งในเทรนด์สุขภาพที่กำลังเป็นที่นิยมอยู่ในขณะนี้ แต่สิ่งหนึ่งที่หลายคนมองข้ามไปก็คือ เรื่องของอาหารที่ต้องกินก่อน ระหว่าง หลัง ออก...
Food Choice | EP.35 - ไขความลับอาหารญี่ปุ่น เมนูอายุยืน
อาหารญี่ปุ่น หนึ่งในเมนูโปรดของหลายคน ที่นอกจากจะขึ้นชื่อเรื่องความสดใหม่แล้ว ยังคงความธรรมชาติของวัตถุดิบ จากการใช้เครื่องปรุงน้อยแต่ยังให้ความอร่อย...
Food Choice | EP.34 - 8 อาหารโซเดียมสูง ทำร้ายไต
อาหารไทยขึ้นชื่อเรื่องรสจัด เน้นปรุงแบบจัดหนักจัดเต็ม ทำให้เมนูที่กินอาจเป็นสาเหตุที่ทำร้ายไตโดยไม่รู้ตัวจากเครื่องปรุงที่เต็มไปด้วยโซเดียม ในวันนี้ ร...
Food Choice | EP.33 - รังนก หูฉลาม กระเพาะปลา ซุปไก่ ดีจริง หรือเพราะค่านิยม
หลายคนเชื่อว่าอาหารหรูทั้งหลายซึ่งมีราคาสูง และทำมาวัตถุดิบที่หายาก จะต้องมาพร้อมกับสรรพคุณที่ดีเยี่ยมแน่นอน บางคนเชื่อไปถึงว่าเป็นยาอายุวัฒนะก็มี ราย...
Food Choice | EP.32 - ของหวานสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
เมนูหวาน ไม่ว่าจะเป็น ขนม เบเกอรี หรือเครื่องดื่ม ล้วนเป็นเมนูฮิตของหลาย ๆ คน แต่สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน กลับเป็นเมนูต้องห้าม แล้วจะทำอย่างไรให้ผู้ป่ว...
Food Choice | EP.31 - 5 สิ่งที่ควรรู้ก่อนกิน Plant-Based Diet
กิน Plant-Based Diet ดีต่อสุขภาพจริงหรือ?
Plant-Based Diet อีกหนึ่งในทางเลือกสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพที่กำลังเป็นที่เป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อ...
Food Choice | EP.30 - ชาบู เมนูฮิต กินบ่อยเสี่ยงโรค
เราสามารถพูดได้ว่า ชาบูเป็นหนึ่งในอาหารยอดฮิตของคนในยุคนี้ เพราะไปที่ไหนก็จะเห็นร้านอาหารประเภทนี้เกิดขึ้นมาเต็มไปหมด หลายคนชอบกินชาบูเพราะชอบเสน่ห์ ห...
Food Choice | EP.29 - คนไม่กินผัก กินอะไรแทนดี ?
คุณเคยมีพฤติกรรมแบบนี้ไหม เห็นผักหรืออะไรเขียว ๆ ในจานละที ก็มักจะเขี่ยทิ้งทุกที มีหลาย ๆ คนไม่ชอบกินผักอาจเนื่องมาจาก เหม็นเขียว เคี้ยวยาก รสชาติไม่อ...
Food Choice | EP.28 - อาหารเช้าจานด่วน ดีต่อสุขภาพ
อาหารมื้อเช้าถือได้ว่าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด เพราะเป็นการเติมพลังงานให้กับร่างกาย หลังจากที่อดมาตลอดทั้งคืน แต่ในความจริงอาหารมื้อเช้ากลับเป็นมื้อที่ค...
Talk to Her | EP.10 - 5 วิธีคุมกำเนิด ไม่อยากท้อง ไม่พร้อมมีลูก คุมกำเนิดแบบไหนดี
การมีเพศสัมพันธ์เป็นกลไกธรรมชาติที่จะนำไปสู่การตั้งครรภ์ ซึ่งจะตามมาด้วยความรับผิดชอบในหลาย ๆ ด้าน คุณพ่อคุณแม่บางคนอาจสมหวังกับการมีลูกหรือมีลูกเพียง...
Food Choice | EP.27 - อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคไทรอยด์
บ่อยครั้งที่พบว่าอาการของผู้ป่วยโรคไทรอยด์รุนแรงมากเมื่อมาพบแพทย์ เนื่องจากอาการของโรคใกล้เคียงกับโรคอื่น ๆ ไม่ได้สังเกตจากแค่การมีก้อนในลำคอเท่านั้น...
Talk to Her | EP.9 - 10 ข้อห้ามคุณแม่ตั้งครรภ์
คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ต้องคอยดูแลสุขภาพตัวเองและลูกในท้องอย่างดี เพื่อให้น้องคลอดออกมามีสุขภาพที่แข็งแรง รายการ “Talk to Her – คุยทุกเรื่องสุขภาพที่ผู้หญิ...
Talk to Her | EP.8 - 7 เรื่องบนเตียงที่หลายคนเข้าใจผิด
เพศสัมพันธ์เป็นเรื่องใกล้ตัว แต่ความเชื่อที่แพร่หลายอยู่ในสังคมอาจนำพาให้เกิดความเข้าใจที่คาดเคลื่อนไปจากความจริงอยู่ไม่น้อย ซึ่งการเข้าใจผิดหรือเข้าใ...
Food Choice | EP.26 - รู้จักโรคทางระบบทางเดินหายใจและอาหารดูแลสุขภาพปอด
หลาย ๆ ปีที่ผ่านมา ทุกคนมักประสบปัญหากับโรคติดเชื้อหรือโรคที่เกิดจากสภาพแวดล้อม เช่น อากาศที่ค่อนข้างแย่ ซึ่งสิ่งเหล่านี้ยากที่จะหลีกเลี่ยงได้แบบ 100%...
Talk to Her | EP.7 - 4 อาการเสี่ยงมะเร็งปากมดลูก
มะเร็งปากมดลูก ในอดีตเป็นโรคพี่พบได้บ่อยในผู้หญิง แต่เนื่องด้วยในปัจจุบันประชาชนมีความตระหนักในเรื่องของโรคนี้มากขึ้น เข้าไปตรวจคัดกรองเพื่อป้องกันมะเ...
[PODCAST] Food Choice | EP.25 - กินอาหารเจ-มังสวิรัติ อย่างไรให้ปลอดภัยและสุขภาพดี
"เรื่องกินเรื่องใหญ่" คำคุ้นชินที่หลาย ๆ คนน่าจะเป็นกัน มาพร้อมกับความเชื่อที่ว่าของอร่อยย่อมมากับโรค แต่ในตอนนี้อาจแย้งว่าไม่เสมอไป เพราะอาหารเจ-มังส...
Talk to Her | EP.6 - คู่มือดูแลครรภ์ให้ปลอดภัยตามไตรมาส
คุณแม่มือใหม่ คุณแม่ท้องแรกหลาย ๆ คนอาจจะมีความกังวลในหลาย ๆ เรื่อง แต่หนึ่งในปัญหาที่คุณแม่ท้องแรกอาจจะมีความกังวลมากก็คือจะดูแลครรภ์หรือลูกในท้องของ...
Food Choice | EP.24 - รู้ทันโรคกระเพาะอาหาร และอาหารที่เหมาะสมสำหรับโรคกระเพาะอาหาร
โรคกระเพาะอาจเป็นโรคที่ดูไม่อันตรายจนถูกมองข้าม แม้จะมีสัญญาณเตือนด้วยอาการต่าง ๆ เช่น อาการปวดท้องหรือมีเลือดออก แล้วปล่อยทิ้งไว้ นำมาซึ่งโรคแทรกซ้อน...