El podcast de Rugadea

চ্যানেল বিস্তারিত

El podcast de Rugadea

El podcast de Rugadea

স্রষ্টা: Rubén Gadea

Deportista amateur, mejora tu rendimiento y calidad de vida con nuestro podcast. Entrenamiento, nutrición, elaboración del calendario de competiciones y mucho más contenido hecho a tu medida. Esta es la carta de presentación del podcast de Rugadea. Sígueme en mi cuenta personal @rugadea. En l...

ES স্পেন শিক্ষা

সাম্প্রতিক এপিসোড

11 টি এপিসোড
Salud oral y running con Primitivo Roig. 01

Salud oral y running con Primitivo Roig. 01

Entrenamiento, alimentación y descanso son los tres pilares del rendimiento deportivo y de la salud.
Y en todos ellos, influye de una manera más...

2022-10-06 08:42:16 00:23:51
ডাউনলোড
00 Establece tus objetivos de nuevo curso y un repaso a los míos

00 Establece tus objetivos de nuevo curso y un repaso a los míos

En este capitulo de la nueva temporada del Podcast de Rugadea os cuento cómo ha ido mi verano, mis próximas aventuras y os dejo las claves para aprend...

2022-08-25 12:41:23 00:12:19
ডাউনলোড
Entrenamiento y cuarentena. Cuánto y cómo debo entrenar en el confinamiento con Jesús Adolfo Alarcón x08

Entrenamiento y cuarentena. Cuánto y cómo debo entrenar en el confinamiento con Jesús Adolfo Alarcón x08

En el momento en el que nos encontramos, es muy complicado saber qué entrenar, cuanto y cómo.
Estamos en casa aburridos, nos subimos por las par...

2020-03-27 12:54:23 00:14:58
ডাউনলোড
Pruebas de esfuerzo: Qué información debes saber, obligatoriedad y toda la info que necesitas saber x07

Pruebas de esfuerzo: Qué información debes saber, obligatoriedad y toda la info que necesitas saber x07

Hoy entrevistamos a Dario Sanmiguel, Médico especialista en Cardiología y coordinador de la Unidad Deportiva del Hospital Vithas.
Dario cuenta c...

2020-03-06 12:11:27 00:20:27
ডাউনলোড
Hablando de trail y ultratrail con la persona que disfruta de uno de los trabajos más chulos e interesantes del mundo, Carlos Ultrarun.

Hablando de trail y ultratrail con la persona que disfruta de uno de los trabajos más chulos e interesantes del mundo, Carlos Ultrarun.

Trail, ultra trail viajes por el mundo con la excusa de correr y mucho más.
En este episodio hablo con una de las voces de las que más podemos a...

2020-02-23 17:23:30 00:44:10
ডাউনলোড
Todo lo que necesitas saber para empezar a correr con Ana Quejo

Todo lo que necesitas saber para empezar a correr con Ana Quejo

Empieza a correr y no te rindas por el camino. Si eres de los que cada 1 de enero se pone nuevos retos y siempre abandona antes de conseguir esa ansia...

2020-02-13 08:40:47 00:23:45
ডাউনলোড
Cafeína y rendimiento deportivo con Andrea Ferrandis x04

Cafeína y rendimiento deportivo con Andrea Ferrandis x04

Cafeína y rendimiento deportivo.
Uno de los suplementos deportivos más eficaces y más económicos.
Descubre cómo y para que tomarlo, en qué...

2020-02-06 14:25:46 00:24:25
ডাউনলোড
Conciliación laboral, deportiva y familiar. X03

Conciliación laboral, deportiva y familiar. X03

Una de las mayores dificultades del deportista de resistencia amateur es cuadrar horarios laborales, familiares y entrenamientos. En este capitulo ent...

2020-01-27 09:28:56 00:28:04
ডাউনলোড
Ya he superado un maratón. ¿Ahora qué? X02

Ya he superado un maratón. ¿Ahora qué? X02

Muchas veces soñamos con superar un reto y trabajamos duro por ello. Ahora bien, ¿Qué hago cuando lo consiga? Necesitamos esa llama que nos queme por...

2020-01-18 06:24:55 00:39:52
ডাউনলোড
Pérdida de grasa y deportes de resistencia. x01

Pérdida de grasa y deportes de resistencia. x01

Tras el parón navideño, empezamos con el episodio X01 del podcast de rugadea. En este capítulo contamos con Maria Ferran (@nutricionconferran) como in...

2020-01-09 02:43:24 00:21:47
ডাউনলোড
El podcast de Rugadea x00

El podcast de Rugadea x00

Os presentamos el teaser del nuevo podcast de Rugadea. Donde hablaremos sobre entrenamiento, nutrición, fisioterapia y todo lo relacionado con la prep...

2019-12-26 08:46:38 00:08:02
ডাউনলোড
0:00
0:00
Episode
home.no_title_available
home.no_channel_info