El Podcast del Orden de Mónica Perela
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El Podcast del Orden de Mónica Perela
Un orden nuevo. Para personas exigentes, sin tiempo, pero con muchas ganas de vivir en paz.Si te encanta tenerlo todo bajo control pero sientes que ya no das más de ti, este podcast es para ti.Aquí no solo hablamos de cajones bonitos (aunque también). Hablamos de cómo ordenar tu...
সাম্প্রতিক এপিসোড
47 টি এপিসোড
EP. 47 " El orden como lenguaje del amor."
Este no es un episodio sobre métodos ni cajitas.
Es sobre ti.
Sobre cómo el espacio que habitas puede devolverte la conexión contigo misma...
EP 46. "Hacer menos para lograr más."
¿Estás saturada de tareas, apps, listas, colores y métodos… pero sigues sintiendo que no llegas?
Este episodio es una invitación a respirar, sol...
EP 45. "La mochila invisible: ordenar tu día desde cómo te quieres sentir."
No está en tu agenda, pero pesa.
Es la carga emocional con la que empiezas cada día: prisa, exigencia, frustración… o calma, claridad, ligereza....
EP 44 “Paga sin miedo: cómo dejar de mirar el dinero con estrés”
Mirar tus cuentas no debería darte un nudo en el estómago.
En este episodio te acompaño a transformar tu relación con el gasto: menos culpa, más...
EP 43 "Tu foco es tu poder:aprende a priorizar como si el tiempo fuera oro (porque lo es)”.
¿Estás empezando septiembre con mil ideas, listas infinitas y sensación de que el tiempo no te da?
En este episodio te acompaño a reconectar con...
EP. 42 "Tus mañanas merecen un plan.: rutinas realistas para empezar bien el día."
Las mañanas no tienen que ser un sprint con sabor a tostada quemada.
En este episodio te ayudo a construir una rutina matinal realista, sencilla...
EP 41. Reinicia tu vida en septiembre sin hacer borrón.
Septiembre es el nuevo enero… pero con menos glitter y más realismo.
En este episodio te acompaño a cruzar la puerta del nuevo curso sin necesid...
EP 40. "Los domingos de septiembre se salvan en agosto."
¿Te ha pasado alguna vez que llega el domingo por la tarde y entras en modo túnel emocional?
Esa sensación de nudo en el estómago, tareas por ce...
EP 39.T2. "Dinero y orden: el presupuesto de septiembre se empieza en agosto."
Septiembre no avisa… pero sí cobra.
Entre matrículas, libros, ropa, talleres y algún imprevisto que vuelve como el calor de madrugada, septiembr...
EP 38.T2. "Organiza tu armario... aunque sólo uses bañador"
Agosto. Usas tres prendas. Vives en bañador.
¿Es buen momento para ordenar el armario?
La respuesta es: sí, y además con cabeza.
En...
Ep 37. T2. "No es pereza, es saturación: cómo empezar a ordenar cuando no puedes más."
¿Te pasa que sabes que necesitas poner orden pero no te sale ni empezar? ¿Te castigas por no tener la casa o la cabeza como te gustaría?
Este ep...
Ep 36. "3 Formas de tener claridad financiera sin hacerte experta"
¿Te gustaría entender mejor tu dinero sin tener que hacer un máster?
En este episodio te comparto 3 formas sencillas de tener claridad financier...
Ep 35. T2. "Comer con orden" con Beatriz Rodríguez - @beafoodcoach
¿Comer sano te suena a tarea imposible entre el caos del día a día, las prisas, y ese “¿qué hay para cenar?” que te persigue cada noche?
En este...
Ep 34. ¿Rutina o jaula? Aprende a crear una estructura sin ahogarte.
¿Has vuelto de vacaciones con la mejor de las intenciones… y te has montado una rutina tan perfecta que ahora te sientes atrapada en ella?
En es...
Ep 33. "Vacaciones con orden, descanso real"
🌴 Vacaciones con orden, descanso real: cómo disfrutar más y mejor de tu descanso
¿Te vas de vacaciones con ilusión pero vuelves con ojeras, mal...
Ep 32. T2 "Cómo organizar tu día sin listas eternas."
🎧 En este episodio de El Podcast del Orden, desmontamos uno de los mayores mitos de la productividad: las listas eternas.
Si alguna vez te has...
EP 31. T2 " Orden en la maleta, orden en la cabeza."
Cómo hacer una maleta organizada y fetén
Descripción:
¿Te estresas solo de pensar en hacer la maleta? ¿Eres de las que mete la plancha del...
Ep 30 T2. Cómo dejar de posponer eso que sabes que te haría bien.
Cómo dejar de posponer eso que sabes que te haría bien
¿Tienes claro lo que necesitas… pero sigues sin hacerlo? Este episodio es para ti.
...
Ep 29. T2 “De puertas adentro: el sistema de orden personal de Carmen Ordíz”
En este episodio abrimos la puerta a la trastienda de una mujer que comunica sobre gastronomía… pero que también aplica el orden en su vida con mucho...
Ep 28. T2. "El lunes empieza el domingo: rituales para arrancar la semana con poder."
Los lunes no se improvisan. Se diseñan.
Y para eso, el mejor momento es el domingo.
En este episodio te comparto 5 rituales sencillos (per...
Ep 27 T2. El caos financiero también empieza en el bolso.
🎙 El caos financiero también empieza en el bolso
Descripción corta:
Tu bolso no es solo un contenedor: es un reflejo de cómo gestionas tu...
Ep 26.El rincón de la vergüenza
🧹 Episodio 26: El rincón de la vergüenza
No necesitas tener la casa perfecta. Solo empezar por ese rincón que te pesa —sí, ese que estás pensan...
Ep 25.El orden empieza en la cabeza
¿Te ha pasado que ordenas un espacio y a la semana vuelve a estar igual… o peor?
No es magia negra: es ruido mental.
En este episodio te e...
Ep 24. T2. "Cuando el desorden habla: comprendiendo el Síndrome de Diógenes"
En este episodio hablamos del desorden que no se ve a simple vista, pero que pesa mucho más que una casa llena de objetos: la acumulación compulsiva y...
Ep 23. T2. Vivir entre dos ciudades y no volverte loca. Orden real para una vida nómada (o casi)
En este episodio te cuento cómo he creado un sistema de organización que me permite moverme entre dos ciudades sin perder el control de mi trabajo ni...
Ep 22. Cómo manejar el confinamiento con niños en casa. Con Jorge Garrido.
Muchos estáis pasando el confinamiento con niños en casa.
¡Y no es cosa fácil!
Es cierto que los niños se adaptan muy rápido a los cambi...
EP 21. Personal de Emergencias. Cómo prevenir su desgaste emocional. Con Jorge Garrido.
El personal de emergencias son todos aquellos que están en primera línea de fuego en esta emergía sanitaria. Personal sanitario, Protección Civil, Fue...
Ep 20. Cómo afrontar el duelo durante el confinamiento. Con Jorge Garrido.
En este episodio Jorge nos habla sobre una situación muy dura en la que nos podemos encontrar durante este periodo de confinamiento. La separación de...
Ep 19. Consecuencias psicológicas del confinamiento, y cómo afrontarlas. Con Jorge Garrido
He conseguido persuadir a mi marido, Jorge para que nos hable sobre las consecuencias psicológicas de este aislamiento que estamos viviendo, las clave...
EP 18. Cómo organizarte en una situación de emergencia.
Hoy el tono del podcast es distinto, por la situación en el mundo es distinta. Esta o cualquier otra situación excepcional que nos toque vivir se pued...
Ep 17. Cómo crear servicios que te diferencien de tu competencia, y además ser una emprendedora organizada. Con Marta Falcón.
Hoy recibo @soymartafalcon en el podcast para que nos habla de su forma de poner orden en las ideas de los demás, y además para hablar de su trabajo e...
Ep 16. 18 Formas de gastar menos y no morir en el intento.
Nos pasamos el mes preocupados por el dinero, si tenemos suficiente para llegar a final de mes, si nos podemos permitir aquel o este capricho, y ¿qué...
Ep 15. Cómo entender tu nómina y mejorar la gestión de tu dinero. Con Gema Rodríguez
En este episodio Gema y yo en un charla entre compañeras de profesión os explicamos de una forma muy sencilla, qué es eso del "Salario Bruto", y la di...
Ep 14. 8 Trucos para organizar mejor tu tiempo y hacer más fácil tu vida.
Ya tienes el nuevo episodio disponible. En esta ocasión comparto contigo 8 trucos, más un bonus extra, para que consigas organizar mejor tu tiempo, se...
Ep 13. Yoga, un buen hábito para conseguir orden en tu vida, con Fernando Díaz.
¡Ya está aquí el primer episodio de 2020! Y vuelve con un formato distinto al habitual, una entrevista con un gran amigo. En esta ocasión estoy muy bi...
Ep 12. Cómo hacer balance del año
El año ya está terminando, y para empezar 2020 enfocados en los nuevos objetivos es necesario saber y analizar qué hemos conseguido en 2019. Reconocer...
Ep 11. Como fijar metas para 2020, y conseguirlas.
En este episodio hablamos de esto que solemos hacer a primeros de año, que es fijar nuevas metas, sueños y objetivos. Veremos 6 pasos para escoger la...
Ep 10. Cómo poner orden en tu cocina
Y llegamos al 10ª episodio poniendo orden en la cocina. Uno de los espacios de la casa más frecuentados. Con una cocina en orden y bien organizada co...
Ep 9. 7 Hábitos de los emprendedores de éxito.
En este episodio analizamos 7 de los 70 hábitos recopilados en el libro Misión Emprender de Sergio Fernández y Raimón Samsó.
Vemos cómo pequeña...
EP 8. Cómo gestionar mejor tus emails.
En este episodio vas a ver cómo puedes tener bajo control tus emails, y cómo conseguir tener tu bandeja despejada. Esto te reducirá el estrés y tendrá...