Alana Podcast ココロとカラダの栄養補給🍯
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Alana Podcast ココロとカラダの栄養補給🍯
このPodcastは、ココロとカラダの栄養補給を合言葉に、ホリステックヘルスや食のこと、ココロのこと、カラダのことに、日本の文化やルーツなどのエッセンスを加えて、今日から使えるtipsや新たな視点をシェアしています。あなたの内側からじんわりと温かい優しさや愛を感じ、心も身体も健やかな日々を過ごせるように、愛を...
সাম্প্রতিক এপিসোড
162 টি এপিসোড
162_☁梅雨のセルフケア～余分な湿気ためない✨
恒例の季節ごとのセルフケア。今回は梅雨編。
ホリスティックに、ココロとカラダのどちらもひも解いてみました。
＃必要のない、不要なもの...
161_結局マーケティングなのよ。本当の自分の魅力はそこにあるのか？
📚Alanaブッククラブ
＊6/1 (土) 朝🌞8時半から開催予定✨
ご質問などは、インスタグラムのDM、もしくはEmailまで。
Email ▶ marie.mori.holi...
160_野球観戦に行った話〜精神力が半端ない！！
野球を始め、スポーツ選手って精神力が物凄い。
その、物事に集中して結果を掴みにいく姿勢って人生においてとても大事だなと思ったことについて話してま...
159_忘れる、って人間らしい！😊
📚Alanaブッククラブ
＊6/1 (土) 朝🌞8時半から開催予定✨
ご質問などは、インスタグラムのDM、もしくはEmailまで。
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158_ "承認欲求" の想像の先を行け！！
今日は承認欲求について。承認欲求と一言で言っても、種類や段階があるものです。承認欲求を満たすだけのことではそこで止まってしまう。しかし、その想像の先を...
157_力でねじ伏せられるタイプの人、ちょっと集合👆
色々うまく、そしてスムーズに事が運ばれるからちょっと聞いてほしい✨
これまで、いろんなことを力でねじ伏せてきたなーと振り返っていました。
そ...
156_春分の日・・・つ、つ、ついに！！！🎶＋人間の三大悩みって全部つながっているやん！！について
【東京開催】サウンドヒーリングと春のデトックス
東京で開催することになりました！
テーマは、 サウンドヒーリングで、軽やかに春の青空を舞う蝶...
155_🌸春のセルフケア🌱〜とにかくゆるめよ！！〜
いよいよ春ですね。この時期は「とにかくゆるめよ」です。出会いと別れの季節、新生活、色んなことが始まる季節だからこそ、しっかりと地に足をつけて、ココロに...
154_クリスタルを使ったヒーリング with Saki-san✨思考とカラダは繋がっている
口伝されてきたクリスタルヒーリングを提供されているSakiさん。
全ての万物は振動している、というところから、
なぜクリスタルなのか？！日本のこ...
153_私たちのリアルな恋愛事情 with はやぴー🍪パートナーシップとか色々
今回話してみて、お互いに「うーん」って言っている時間が長くて、結構カットしました。（時間かかったーｗｗｗ）
恋愛とかって、「何かわかんないけど」...
152_恋愛はコスパが悪いとは？！〜今日なにして遊びますか？🤭
「恋愛はコスパが悪い」というのを耳にして超違和感を覚えたことから、
いわゆる「無駄」の中に私たちに必要なことが詰まっている、という考察を✨
...
151_【改めてリマインド！】ゆっくりじっくりの時期よ！！
改めて♡
ブッククラブ、2月のテーマは「ホーホケキョ となりの山田くん」とそれにまつわる禅語。新年が始まり一か月が過ぎるころ。時代が大きく変化する中...
150_「千と千尋の神隠し」に宿る現代の私たちへのメッセージ👀
子どもの頃から大好きだった千と千尋の神隠し。
ここに込められていたメッセージがこんなにもパワフルなのだと、
改めて見返して見て、ブルブルしま...
149_🦻朗読「耳をすませば〜請其本務（請う其の本を務めよ）」
ブッククラブでテーマとさせていただいている
『禅の言葉とジブリ』より、一部抜粋。
新年のこのタイミングだからこそ、このテーマを
みなさ...
148_『恋しい人と別れる時のような余韻を持たせよ』〜2024年も深めていきましょう✨
本年もどうぞよろしくお願いします！
みなさんにとって愛いっぱいの一年でありますように。
次回の149エピソードは、朗読をシェアします。お楽しみ...
147_2023年ラストエピソード〜一日一日を生きて、愛を込めて♡
本年度もありがとうございました。
今年最後のおしゃべりエピソードです✨
いつもこの番組をサポートしてくださり、
本当にありがとうござい...
146_無垢のあなたを信じることのパワフルさ。2024年に向けて✨
何者でもないあなた自身を信じてくれる人はいますか？♡
是非来年から禅を日常に取り入れてみませんか？
とっても温かい学びと癒しの場、Alanaブック...
145_無知であることを知る〜人との繋がり方が大きく変わる〜
📚Alanaブッククラブ
＊6/1 (土) 朝🌞8時半から開催予定✨
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144_今年のことは今年のうちに。エネルギー漏れを修復！
📚Alanaブッククラブ
＊6/1 (土) 朝🌞8時半から開催予定✨
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143_冬のセルフケア〜ココロもカラダも蓄えの時間〜
📚Alanaブッククラブ
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142_循環のお話🔄循環していたら上手くいく
📚Alanaブッククラブ
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141_後編「心をインカメにして自分を見る」with Yu chan
📚Alanaブッククラブ
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140_Juicyちゃんとのおしゃべり❶前半〜with Yu chan♡
・何かを決める時の軸とは？
・直感を磨くとは？
・日記は「もう一人の自分との対話」
・もう一人自分との繋がり
・まわり道を無駄と思...
139_今日で2周年🎤Podcastをやってみて～今後生み出したいこと✨について
いつも応援ありがとうございます！
２周年を迎えることができました。
これからも皆さんの日常のスパイスになるような
内容をお届けしていき...
138_感性を磨くことで広がるココロの器と見える世界🌍
感性を磨く、と言って肩に力が入らなくても、
「豊かだなぁ」と思う時間を過ごすことは、
いろんな観点から大事♡
この続きはブッククラブで語...
137_人生が変わる掃除、片付け、お料理の考え方
📚Alanaブッククラブ
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136_お気に入りの本より〜『今一輪の花が咲いているのも、数えきれない「縁」の結果』
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135_セルフケアもセルフラブも・・・「ゆるめ力」がキーワード
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134_大事なお仕事の前、緊張する時にやっているリチュアルをシェアしちゃいます♡
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133_いつでもどこでも「繋がっている」世界だからこそ。
10/10は世界メンタルヘルスデー
私の心からのメッセージ、お届けしたくてありのままの自分で収録しました♫いつもここから皆さんを応援しています♡
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132_秋のセルフケアはこれがキー🔑となる🍠🌰🍁
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131_新月のサウンドヒーリングをお届け🌑✨
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130_怒りっぽい過去の私～怒りのエネルギーが伝えていたこと🔥日記見ながらフリートーク🎶
新月のサウンドヒーリング、お忘れなく♡
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こちらも合わせて聴いてみてください🎶
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129_「眠っているものを目覚めさせる」がカギ🔑（髪の毛、増毛中のわたし）
📚Alanaブッククラブ
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128_みんなが欲しいと願う秘薬はここに～お月様の神話🌙～
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127_「振袖合うもの多生の縁」～人間関係に悩んだら聴いてほしい～
📚Alanaブッククラブ
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126_【🌕誘導瞑想】一日の終わりに愛に包まれて眠る瞑想
📚Alanaブッククラブ
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125_「20代にしておきたい17のこと」をホリスティック的に読み解くと・・・みんなは何こ当てはまるかな？？
本田健さんの本から、ホリスティックに色々読み解いてみました！
人間みんなが持っている欲求とは？
などなど盛りだくさんです💖
124_英語や海外に憧れて単身で渡米した私が・・・【なぜ日本に戻り発信をしているのか？！✨】
「なんで日本なの？！」
「あんなにアメリカで頑張ってたのに！」と
いろいろ聞かれることがありますが、私が日本に帰ってきて
こうして滞在...
123_幸せになる禅語シリーズ❶じわっと心が温かくなり、勇気をもらえる編～下半期の宣言を添えて🎶
📚Alanaブッククラブ
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