Oh, happy day!
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Oh, happy day!
¡Bienvenidos a Oh Happy Day Soy Lau, tu coach. Este espacio está diseñado para inspirarte, motivarte y proporcionarte las herramientas que necesitas para impulsar tu vida hacia el éxito y la realización personal. Sintoniza cada semana para recibir tú dosis de motivación y estrategias efectivas para...
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Último episodio: Tú preguntas, yo respondo
Este es el último episodio de la 2da temporada de OH HAPPY DAY, estoy muy feliz de todos los temas que abarcamos y de las devoluciones y apoyo de todo...
EL CAMBIO, ¿cómo me adapto a él?
La adaptabilidad al cambio es la capacidad de ajustar nuestros pensamientos, comportamientos y actitudes en respuesta a nuevas situaciones, desafíos y...
¡Hazlo Ya! El primer paso es empezar
Como dice el viejo adagio, "la mejor manera de empezar es empezar". Parece simple, ¿verdad? Pero, ¿cuántas veces nos encontramos atrapados en la parál...
No sé que decir! Conversaciones difíciles, hay que tenerlas ¿pero cómo?
Las conversaciones difíciles no solo son desafiantes desde el punto de vista práctico, sino que también pueden ser emocionalmente agotadoras y desesta...
¿Por qué pospones tu felicidad?
En este episodio # 35 de nuestro podcast hablaremos sobre un tema que probablemente resuene con muchos de ustedes: posponer la felicidad. ¿Alguna vez...
Hazlo! igual te van a criticar
Vamos a empezar con una verdad sencilla: la crítica es inevitable. No importa quién seas, siempre habrá alguien que tenga algo negativo que decir sobr...
Me quemé! estoy frustado/a ¿Qué hago?
Es completamente normal sentirse frustrado/a después de enfrentar múltiples fracasos. La presión y las expectativas en el mundo laboral pueden ser abr...
Vivir de AFÁN no te hace una persona "COOL". La cultura de la inmediatez
En la era moderna, estamos constantemente rodeados de prisas, presiones y expectativas abrumadoras. El ritmo acelerado de la vida puede hacer que pare...
Hábitos cotidianos para tener éxito en todo lo que hagas.
El éxito personal no es simplemente el resultado de acciones esporádicas, sino el producto de hábitos consistentes y progresivos que cultivamos en nue...
Deja de compararte: el pasto NO esta más verde al otro lado
"el pasto no está más verde al otro lado" es una expresión proverbial que se utiliza para transmitir la idea de que las cosas no siempre son mejores e...
Levanta tu estado de ánimo y mejora tu autoestima
En la travesía de la vida, todos experimentamos altibajos emocionales que pueden afectar nuestro estado de ánimo y nuestra percepción de nosotros mism...
5 decisiones para que tengas éxito
En la travesía de la vida, nos encontramos constantemente en encrucijadas donde nuestras decisiones moldean el curso de nuestro destino. Desde pequeña...
Eres Importante
"Eres importante" no es una afirmación vacía; es una verdad fundamental que merece ser repetida, comprendida y vivida. En un mundo que a menudo nos em...
Baja autoestima o falsa humildad
La falsa humildad es un comportamiento que aparenta ser modesto o humilde, pero en realidad busca la atención, elogios o reconocimiento. Se manifiesta...
La clave para alcanzar la cima
La perseverancia no es solo un cliché. Es la herramienta que puede marcar la diferencia entre el éxito y el estancamiento. Así que, adelante, ¡vamos a...
De una actitud negativa a una positiva
Algunas personas adoptan una actitud negativa como mecanismo de defensa, tratando de protegerse de posibles decepciones o dolores emocionales. Compren...
Importante vs Urgente
Hoy hablaremos de lo verdaderamente importante.
En el ajetreo diario, nos vemos sumidos en la vorágine de lo urgente, una maraña de tareas que r...
La vida que sueñas SÍ es posible
¿Te preguntas si es posible para alguien como tú tener la vida que sueñas? ¡Por supuesto que sí!
Los sueños son como estrellas que iluminan el...
Mi historia
En este podcast escucharás algo sobre mi vida.
Ha sido difícil hacerlo pero se que mi historia puede servirte para levantarte y seguir adelante....
Afirmaciones para antes de dormir
Te recomiendo escucharlo con audífonos. Escoge un espacio tranquilo y disfruta este episodio.
Chao Pasado: Cuando lo que Amas Ya no te Sirve
En nuestra travesía por la vida, a menudo encontramos cosas, personas o lugares que nos encantaban en el pasado. Ya sea una relación, un trabajo o un...
Estrategias para dejar atrás la zona de confort
La zona de confort, ese lugar familiar donde nos sentimos seguros y cómodos, pero ¿qué es exactamente? Es esa área donde nuestras rutinas y hábitos no...
5 hábitos para tener éxito en tu vida
La clave está en la consistencia y la dedicación. ¿Cuál de estos hábitos te resuena más? ¿Ya estás implementando alguno en tu vida diaria?
Recue...
Afirmaciones para fomentar el amor propio
Hoy, reflexionemos sobre los pequeños actos de amor propio. ¿Cómo puedes incorporar más momentos de cuidado personal en tu rutina diaria? Recuerda que...
Déjame vivir mi vida!
Si sientes que la intervención de los demás está afectando negativamente tu vida, considera establecer límites de manera clara y respetuosa. La comuni...
Autosabotaje: Tu enemigo interior
¿Cuántas veces hemos dejado pasar oportunidades porque nuestro orgullo nos impide reconocer que necesitamos aprender o corregir el rumbo? A veces, la...
Elige perdonarte
La falta de autoperdón es una carga pesada que muchas llevamos a cuestas. En este primer segmento, vamos a explorar qué significa realmente no perdona...
No te compares
¿cómo afecta realmente nuestra seguridad y bienestar emocional? La verdad es que este hábito puede convertirse en una trampa que socava nuestra confia...
Afirmaciones: cuando no te sientes suficiente
Mi valía no está determinada por la aprobación de los demás; me acepto y me amo incondicionalmente.
La Disciplina: Tu Llave para el Éxito
La disciplina es como el motor que impulsa nuestras metas y objetivos. Cuando somos disciplinados, mantenemos el rumbo, superamos obstáculos y mantene...
El problema de la culpa
La culpa que siente por no cumplir con su promesa es un ejemplo de culpa dirigida hacia uno mismo. Por otro lado, cuando alguien siente que ha herido...
Superación Personal: Fortaleza Mental
¿Qué significa realmente superarnos a nosotros mismos? La superación personal es el proceso de crecimiento y mejora consciente, donde nos esforzamos p...
Desmintiendo el tiempo perfecto
Esta frase, "cuando sea el tiempo perfecto", a menudo se convierte en una excusa para posponer nuestros sueños y metas. Lo usamos como justificación p...
Juicios, críticas y la búsqueda de aprobación de los demás
Los juicios y críticas de los demás pueden tener un impacto profundo en nuestra autoestima y la forma en que nos vemos a nosotros mismos. A menudo, la...
El Burn Out
El burnout no es simplemente sentirse cansado después de un día de trabajo agotador. Se trata de un estado de agotamiento físico, emocional y mental p...
Afirmaciones para fomentar la superación personal y la resiliencia
Afirmaciones para fomentar la superación personal y la resiliencia.
Escúchalas y repítelas una y otra vez.
Afirmaciones para vencer el miedo a tomar decisiones.
Afirmaciones para vencer el miedo a tomar decisiones
Repítelas una y otra vez.
Episodio # 3 de la segunda temporada de OH,...
Enfócate y Supera la Procrastinación
¿Quién no ha postergado una tarea importante en favor de algo menos prioritario? Pero no se preocupen, porque hoy les traigo una guía completa con con...
Cultivando una Mentalidad Positiva ante los Desafíos
Una mentalidad positiva no solo nos ayuda a mantenernos emocionalmente equilibrados, sino que también puede influir en los resultados que obtenemos. ¿...
Mujer Empoderada
Hoy, vamos a sumergirnos en un tema increíblemente importante:
¿qué significa realmente ser una mujer empoderada?
Prepárate para sentirt...